案例集

100期学员分享(6)元神静坐加零极限创造生命奇迹

5.15日
早 接连几天回家静坐都很难入静,还在困倦当中,慢慢觉察到还是自己的问题。今早5点过起来,泡了壶茶,拉伸了下身体,开始静坐。有了之前的经验我开始观想这几天周围的人事物,看看哪些在影响着我。首先是是一个同事,我感受到的竟然是她的焦虑和担心,我对她说了那四句话,我们很快都好多了。

之后观想了一个朋友,我感觉他已经不在了,离开我了。我觉得很难过,同时我继续对他说,谢谢你出现在我生命里,来帮我看到我的种种,谢谢你,我爱你!眼角有泪水出来。
之后观想但生命中出现的所有异性朋友,感谢他们来帮助我,提升我。身体发热,有眼泪流出来。
之后观想到了父亲,学习了心理课那么久,对父亲的抱怨愤怒还在,估计也是我不能跟异性很好相处的潜在原因吧!继续忏悔感恩。胃部开始干呕,身体尤其后背发热,眼泪也跟着出来。
以之后继续观想到了家族中死去的人们,胃部一阵阵难受,干呕,我开始放声地哭了出来,“我活了下来,我活了下来”脑子里不断飘出这一句话。我继续感恩,谢谢你们让我活了下来,我会带着你们的爱不断前行!
从一个人,到一群人,从活着的到死去的,自然地顺着潜意识的指引,带着忏悔和感恩的心去面对一切,我觉得自己真的开始走向宁静了!感恩杨老师带我找到这样的路径,我觉得自己有信心去面对生命中的一切了!我的心在外面漂了那么多年,终于感受到它要回家了!(眼泪又奔流不止了!)感恩杨老师!