案例集

100期学员分享(7)打开心结的韩阿姨

韩阿姨的总结:
在来山庄前本人胸腹胀满,隔声频繁且声大如雷,常常夜不能寐。起夜后也难以入睡,因此早晨又起不了床,起来也是精神不爽,头脑不清醒,丢三落四,气往上顶。也尝试过气沉丹田,因不得法,一想丹田,气串的更厉害,好像是个气人,气走串到哪哪就难受,整天是敲敲打打,好不烦恼。

 

孩子们也为我操心,着急,引文看的医生不少,效果一般,有病乱投医,也是抱着试试看的态度来到这里。开始觉得很无聊,就那样坐着,胡思乱想,让入静谈何容易,在老师的引导下,果然有了些许效果,时而静,时而又乱、烦恼,真的觉得自己好笨,好钝,要不是杨老师的耐心和无私,很可能早退出了。还好直到第六天的一种反应,老师说这就是通了,而且能量还不小,哦,无思想准备!
收获:

一、首先收获了杨老师的无私、耐心、谦和、认真和他修道的做人理念
二、学到了静坐的方法,行动的要点,以及练功的注意事项,遇到的问题,还有练功的反应。详细阐述了“元神”,元神者乃先天以来一点灵光,元神者,无私无虑,自然虚灵,元神者,心中之意不动,不静之中,活活勃勃,元神也是指精神的原本状态。不学还真不了解,不实践还真不信元神能改变人,竟会这样神奇,最明显的就是睡觉好,吃饭好,心窝处也不能像以前那样堵的喘不过气来,还有以前为锻炼身体,常常走路,尽不知走路也有学问,多敛神于丹田,独享天地通达,虽然,自我还没感觉但想像是多么美妙,无思无虑,听而不闻,该是怎样的境界!

 

三、一定要记住“不忘初心,不求而求”。向往着有一天神气融合,向往着有一天疾病、痛苦、烦恼、困惑都变成了平安、喜乐。

阿姨其中很有启发的一篇日记(尤其5月6日的),是讲述人体能量场之后触发内心的。

51日:一、方法:呼气轻轻止于心窝部(默念松字诀)

1)静坐时初次头背部出汗,前心区后心区有些疼感。

第二次疼感减轻,出汗也少时间短。

第三次最后稍有汗出,左肩至臂到手指有酸胀感

第四次(下午)头(后脑勺)胀)(出汗是浅层调理,心脏估计有问题,调理反应明显)

第五次头胀减轻,没有出汗

最克服不了的是杂念,按老师说的默念松,呼吸会急促,默念松。。。。。。呼气会很长,也不舒服,(那就自劝自勉)

2)行动还没有感觉,知识记者老师说的应旁若无人,有杂音,杂事等统统收进心窝的口袋里。(这个逐步练习会到达)

3)睡功,感觉入睡快,做梦少

晚上做的两次,心窝对应的后背酸疼,意念丹田,心脏就早搏,开始还是头胀伴有耳朵里像脉搏跳动。

整晚都觉得浑身发酥,气感强烈!

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今天第二天,上午很好,可以止于丹田,也没有疼痛感,心脏调理得不错。胸腔感到很轻松舒服。

中午行功大约二十分钟,没有特别的感觉,后来想午休一会,也用了睡功,可是不尽如人意,心窝处一阵气往上顶的不舒服,立刻起来静功一会好些。

下午又有反复,只止于心窝,最糟糕拉不回的杂念(用嗡字诀),还有胸背疼,手、小腿,肿的厉害。

晚上休息睡得也可以,可惜晚上误了杨老师一节课。

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早起床后大约坐了一个小时,杂念还是很多,但总会有入静的一小会,感觉很舒服,从头到胳膊到背的上半部麻嗖嗖的,不过觉得头非常清爽,起床鼻子不通气,坐一会没事了,而且腿也没有麻,好奇怪!手还是发胀。

上午一功没什么大的反应,只感觉左边的脸和身体向左边彭出,下午一功刚开始不久,就觉心里特别难受,总想要哭,没有坚持就退出了课堂,在解老师处坐了一会,诉说了心里的一个结。也许是杨老师昨天的典故,让我回忆起了往事就在我参加工作不久,一个同事和我在工作中有些过节,我没把它当回事,后来这位同事的婚姻不顺,我就很同情她,(回家提起此事,我哥也是热心人,后来这位同事离婚后,我哥给她物色对象并组织了家庭,我和我的妈妈给她坐了嫁衣,给她办了婚事,(因为她们家里是农村的,条件又很差),可怎么也没想到 ,在一次运动中她搞了监守自盗,嫁祸于我的兄长,当我知道此事时,她已离开,再也没有见到过。我就觉得好对不起兄长,好歉疚,也许是课间闲谈中得知,班上一个女学员失去了母爱,反正就是想哭。

晚上一功就好了许多,杨老师问怎么样,我说就感觉从腰部到背部到颈部到头部到胸部到心窝一股热流,倾斜而下,老师说气通了。我惊愕了!哦,这算是一种通?

这就增强了练下去的信心。

晚上二功,没有一功反应大,只有微热的感觉,十指发麻。

58日:老师讲的零极限、静坐、化秉性、不怨人、不生气、不上火、找好处、认不是,该是多么高的境界,如果能化了秉性,社会将会和谐很多,就连不怨人,不生气,不上火,做到的人,我认为几乎没有,都是无理强辩三分,找好处,认不是,那更是难上加难,如果修炼成功那将是多么美好的事情。

上午一功时间不长,没有特别的感觉,下午一功感觉从头到鼻翼两侧有两条细线直到下巴。背部到颈部发热出汗。因为今天心脏不舒服,一边还得安抚它,静默心脏安静,虽然有点效果,但总不堪功力,晚上只有告假休息。

跟老师做过六字诀,不错,很舒服,以前也接触过,但都不能坚持。