案例集

106期学员分享(3)一位收获巨大的华德福家长

按:这是一位华德福幼儿园的家长,是幼儿园的几位老师参加课程后,强烈推荐才过来的。因为下的决心很大,将孩子交给父母带,所以非常认真,收获和感悟也非常大。尤其学会了将一些干扰(人声、鸟鸣、椅子移动等),转化为能量来源

我自小身体不是太好,上大学前每年都要生一次稍大的病,上大学至现在近16年来似乎身体一下好多了,再没住过院。我觉得自己很幸运,心存感恩;大学时没目标,就是稍微喜欢看两本书,浑浑噩噩的度过了四年;工作后从事文职工作,换了几个不同职业,可自己似乎内心一直在找寻,姑且辞职思考也没见答案。这期间就是在不断充盈自己各种体会。上次过来山庄体验了一下,并无太深感受,但传统文化给我了很深印记。好友罗老师和我深深交流了一下,自己下定决心来认真学习一下。来之前,我自己静坐、站桩约半年(没有做到每天坚持)。

我们这个真法的操作要领非常简明,并便于传播。来这8天就已结束全部的课程,练功安排的非常的紧凑,对于很长时间没有学习的人来说是一次考验。我来这儿学习主要还是要找到内观的更好方法,想探寻真实完整的自己,更想找到挖掘自身潜能的方法,可以说学习结束,我的这些目的已基本达到,我非常感恩这次学习。呼气时先守心窝部,一开始感受不到位,要试十次以上,自己慢慢才能进入凝神状态,思绪较多;第二次做时,方法掌握了,变得快了些,进入凝神状态,心窝部发热,凝神过程出现画面,身体已经开始有所调理,困意较多。自己整体而言进入状态较快。无论静功、动功、行功、睡功,我都放松自己,以比较好的状态投入其中,身体的调理是需要很长的一个过程,如起了妄念,就会干扰。当然自身与妄念的和谐共处更是对自身的一种修炼。第六日早上静功时通了督,没有多大的感觉。宋老师一再突出这一状态,让我觉得非常神秘而动静大,而只有亲身体验已留在当时,过后才知道怎么回事。完成此事,自己内心有些喜悦,静功时有些分心,效果就会不一样,自己的识神非常的积极,想达到元神和识神的各司其职,感觉路很漫长。每天身体出现的感觉都不一样,而当时的感觉最真,甚至已留在当时,所以有时让写日记常常觉得说不出那些细微体会。这两天自己的困意变得有些多,梦依然很热闹,太多的潜意识需要释放和整理。大小周天和中脉的畅通似乎有一次干扰了我,而这些只有回家后实现了。今天晚上我调整了自己心态,不要在意这些,自己认真的坚持练习,让静坐成为生活的一部分,轻松的练习应该是最佳的状态。

收获及感悟:
1、放轻松。接受当下的自己。每个人的身体、成长环境及后天的修习情况都不一样。我们无法与周围的人比较,相信自己就是自己的大师,正确的方法下,放松的体验感受就是最佳的状态,接纳自己全部的感知。

2、掌握方法及时调整自己。在静功中,收到干扰很多,如何应对极为关键,有的思绪当断就断,有时思绪你需要面对他,有的思绪需要治疗。我们是需要用零极限或光索祈祷或关照内在小孩和清理心理残留物的方法来解决。

3、尽自己最大努力做每一功。静功时间有少有多,而最有效的静坐就是凝神状态下的静功,用什么方法进入自己要多多体会,找到最适合自己的方法。静功过程中会有一些干扰(人声、鸟鸣、椅子移动等),这些声音或许会打乱你,或许会成为你又一能量来源,自己如何平衡很关键。行功中自己根据自己的情况行进,不能太顾及别人的快慢;
4、多交流、多体会、多分享。其实能和大家走到一期是非常有缘的事情,感恩这份遇见,多和大家交流体会,自己的心态也会变得平和,大家好的方法可以互相借用;
5、坚持。9天的课程很快就结束了,而修行之路其实刚刚开始。大家在一起练效果很好,而各自回归自己的生活工作之中,坚持显得尤为重要。要让静功成为生活的一部分;
6、多学习;这次杨老师带领我们领略了一下传统文化的博大和精深,而自己在这方面就是文盲一个。老师推荐的书籍要认真看,还需要看一些其它的经典书籍如《黄帝内经》等;
7、爱自己建立自己的能量场,多积善,做一个能量强能领人并能帮助别人建立能量场的人。多从大自然汲取能量,多与正能量的人学习,正视自己的缺点,多发现自己和别人的优点,尽自己之力多做一些善事,帮助他人成长。性命双修,一生的话题,值得一生执着修炼;
8、多见元神,多养元神,让元神和识神和平共处,激发自己做一些有创造力的事情,并完成自己的人生使命。

建议:
1、通督只是一个阶段,希望前期老师不用太多提及并谈论;
2、晚上睡眠时间很宝贵,可否有一个固定时间,聊天可以回屋聊,在公众场合聊得太晚会影响他人休息。谢谢!整体感觉非常好,空气清新自然,被褥干净无味,饭菜素味可口,老师才学渊博。